5 formas de mejorar tu salud mental
Descansar el cuerpo y la mente son claves para poder dormir bien. De nada sirve cuidar mucho tu cuerpo si no acompañas eso de un estado mental adecuado. Te dejamos 5 formas de ayudar a tu salud mental: 1.- Prioriza las horas de sueño. El descanso es algo imprescindible para la mente humana. Aprende a …
