¿Exámenes? Aumenta tu nivel de concentración con ruido blanco

Concentración

Tabla de contenidos Introducción Los exámenes son una parte importante en la vida del estudiante, pero pueden ser estresantes y desafiantes. A veces, las distracciones afectan a nuestra capacidad de concentración. Por ello, en este artículo, te presentamos una herramienta simple pero efectiva para aumentar tu nivel de concentración y ayudarte a preparar mejor tus …

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10 +1 formas efectivas de relajarse del estrés

Concentración, Descanso

Tabla de Contenidos Introducción El estrés es un problema común en nuestra sociedad actual. Desde el trabajo hasta las relaciones personales, existen muchos factores que pueden contribuir a aumentar esa sensación de tensión y nerviosismo. En un mundo donde la actividad frenética domina nuestro día a día es importante aprender a relajarse y encontrar formas …

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Día internacional del yoga

Yoga

El yoga es mucho más que una actividad física. Nos da salud y paz interna, nos conecta con nuestra energía espiritual y con nuestro entorno. Existen diferentes formas de practicarlo. Elige la que más se adapte a ti y crea el ambiente adecuado, un espacio que te brinde toda la tranquilidad que necesitas. Para ello, …

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